Cách chữa đau bụng kinh nguyệt hiệu quả, làm giảm đau tức thì

November 25, 2019

Đau bụng kinh thực sự là nỗi ác mộng của chị em. Cách chữa đau bụng kinh nguyệt, làm giảm đau cấp tốc, hiệu quả tức thì dưới đây sẽ giúp chị em. Không chỉ mau chóng thoát khỏi tình trạng này mà còn tự tin đối mặt với nó một cách vô tư. Xin mời các bạn cùng tìm hiểu.

Cách chữa đau bụng kinh nguyệt hiệu quả, làm giảm đau tức thì

Đau bụng kinh là hiện tượng nữ giới cảm thấy đau đớn tại vùng bụng dưới mỗi khi có chu kỳ kinh nguyệt. Sự gia tăng nồng độ Hormone prostanglandin chính là nguyên nhân trực tiếp dẫn tới tình trạng co thắt tử cung trong những ngày nguyệt san và gây ra tình trạng đau bụng kinh. Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của từng người mà các cơn đau bụng có thể diễn ra với mức độ khác nhau.

Có những chị em bị đau bụng dữ dội đến mức choáng ngất và không thể đi lại hay hoạt động trong các ngày nguyệt san. Tuy nhiên, cũng có những chị em chỉ bị đau ở mức độ nhẹ, các cơn đau diễn ra âm ỉ và rong kinh kéo dài.

Mặc dù đau bụng kinh gây ra rất nhiều phiền toái cho sức khỏe, khả năng sinh sản của nữ giới. Tuy nhiên, hiện tượng này hoàn toàn có thể khắc phục được thông qua một số biện pháp sau:

Thứ nhất: Cách trị đau bụng kinh trực tiếp

Khi bị đau bụng kinh, nữ giới cần áp dụng những biện pháp dưới đây nhằm hạn chế cảm giác đau đớn và khó chịu. Từ đó, góp phần giúp cho các chị em thoải mái hơn trong những ngày nguyệt san:

Chườm nước ấm: Theo nghiên cứu của các chuyên gia, nhiệt độ cao không chỉ thúc đẩy tình trạng lưu thông máu, giúp cho máu kinh được đào thải ra khỏi cơ thể dễ dàng hơn mà còn giúp cho tình trạng co thắt tại tử cung trở nên nhịp nhàng và ôn hòa hơn. Đây là cách giảm đau bụng kinh tương đối hiệu quả. Ngoài việc chườm nước ấm, bệnh nhân có thể sử dụng gừng tươi, rượu gừng, dầu gió để xoa lên bụng hoặc dán cao cũng có tác dụng tương tự.

Matxa nhẹ nhàng tại bụng dưới: Đây là một trong những cách hết đau bụng kinh khá hiệu quả mà các chuyên gia luôn khuyến khích nữ giới áp dụng. Bởi matxa tại bụng dưới sẽ giúp cho các cơ trở nên thư giãn, máu lưu thông tốt hơn và tình trạng co bóp tử cung trở nên nhịp nhàng hơn. Từ đó, hiện tượng đau bụng kinh có thể được giảm bớt đáng kể.

Tắm bằng nước ấm pha muối khoáng: Nước ấm sẽ giúp các chị em thư giãn và thoải mái. Đồng thời, muối khoáng trong nước sẽ góp phần xoa dịu những cơn đau bụng kinh một cách đơn giản và hiệu quả. Vì vậy, các chuyên gia khuyến khích nữ giới nên chủ động áp dụng cách làm giảm đau bụng kinh này để nhanh chóng thoát ra khỏi những khó chịu trong “ngày ấy”.

Sử dụng thuốc giảm đau: Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại thuốc giảm đau khác nhau giúp nữ giới nhanh chóng thoát khỏi tình trạng đau bụng kinh. Mặc dù đây là cách chữa đau bụng kinh dữ dội cho hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên, các chị em tuyệt đối không nên lạm dụng vì có thể dẫn tới tình trạng phụ thuộc vào thuốc hoặc gây ra các tác dụng phụ không mong muốn với sức khỏe và khả năng sinh sản của bản thân.

Tập thể dục hoặc yoga: Đau bụng kinh phải làm sao? Câu trả lời đó là bạn có thể tập thể dục hoặc yoga. Hai biện pháp này sẽ giúp cho các chị em cảm thấy thư giãn và thoải mái hơn cho ngày nguyệt san. Đồng thời, tình trạng đau bụng kinh cũng được giảm bớt đáng kể.

Giữ ấm cơ thể: Trong những ngày nguyệt san, nữ giới nên chủ động giữ ấm cơ thể bằng cách sử dụng đồ ăn ấm, nóng, mặc thêm quần áo… Vì nhiệt độ cơ thể thấp có thể gây co bóp tử cung mạnh dẫn tới tình trạng đau bụng kinh dữ dội hơn.

BẠN NÊN BIẾT!

👉 Khám phụ khoa bao nhiêu tiền

👉 Chữa viêm lộ tuyến cổ tử cung ở đâu

👉 Biện pháp thu nhỏ âm đạo sau sinh hiệu quả

Thứ hai: Điều trị lâu dài và toàn diện

Bên cạnh những giải pháp được áp dụng trong những ngày nguyệt san, nữ giới có thể sử dụng một số cách trị đau bụng kinh sau để có thể chấm dứt tình trạng này một cách an toàn và hiệu quả nhất. Đồng thời, đây cũng là biện pháp chăm sóc sức khỏe sinh sản và phòng tránh vô sinh rất quan trọng.

Đi khám phụ khoa: Khám phụ khoa để tìm hiểu rõ nguyên nhân dẫn tới tình trạng đau bụng kinh và đưa ra định hướng điều trị là vô cùng quan trọng. Vì chỉ có như thế, tình trạng đau bụng kinh mới được chữa trị dứt điểm. Vậy nên, các chuyên gia khuyến khích nữ giới bị đau bụng kinh nên tới ngay các cơ sở khám phụ khoa như phòng khám Hưng Thịnh để được khám và điều trị bởi bác sĩ chuyên khoa.

Tích cực tập luyện thể dục thể thao với những bài tập phù hợp với khả năng của bản thân. Điều này sẽ hỗ trợ rất tích cực cho bạn trong việc chữa trị giúp giảm đau bụng kinh nguyệt.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp: Hạn chế các loại thực phẩm có chứa chất kích thích, đồ ăn cay nóng hoặc gây ảnh hưởng xấu để sức khỏe và nội tiết tố trong cơ thể nữ giới.

Xây dựng đời sống lành mạnh: Ngủ đủ giấc, không lao động hoặc tập luyện quá sức, hạn chế lo âu, căng thẳng khiến cho kinh nguyệt không đều và đau bụng kinh.

Bạn có thể tìm hiểu thêm về một số bài thuốc dân gian chữa đau bụng kinh như bài thuốc chữa đau bụng kinh từ ngải cứu, cây ích mẫu… để sử dụng dưới sự chỉ dẫn của các thầy thuốc. Tuyệt đối không tự ý áp dụng bất kỳ phương pháp chữa trị nào khi chưa có sự chỉ định của những thầy thuốc đông y hoặc bác sĩ tây y.

Vệ sinh sạch sẽ vùng kín: Vệ sinh sạch sẽ vùng kín sẽ giúp nữ giới hạn chế được tình trạng viêm nhiễm phụ khoa. Từ đó, góp phần tích cực vào việc chăm sóc sức khỏe bản thân.

Như vậy, với những chia sẻ của chúng tôi về cách chữa đau bụng kinh hiệu quả. Mong rằng đã giúp các chị em đưa ra lựa chọn sáng suốt nhất để nhanh chóng thoát ra khỏi tình trạng khó chịu này và cảm thấy thoải mái, tự tin hơn khi chào đón “ngày con gái”. Nếu bạn còn thắc mắc, hãy liên hệ với bác sĩ tư vấn phụ khoa online của chúng tôi để được hỗ trợ.

Từ khóa bài viết:

đau bụng kinh

trị đau bụng kinh

chữa đau bụng kinh

giảm đau bụng kinh

cách hết đau bụng kinh

dấu hiệu đau bụng kinh

cách trị đau bụng kinh

làm giảm đau bụng kinh

cách giảm đau bụng kinh

cách chữa đau bụng kinh

đau bụng kinh nên làm gì