Tóc bị rụng nhiều thì phải làm sao?
Tóc rụng nhiều phải làm sao, chữa rụng tóc như thế nào là mối quan tâm chung của rất nhiều người nhất là với các chị em vốn đã có mái tóc thưa thớt. Các chuyên gia cho biết, việc chăm sóc tóc gãy rụng nhiều không đúng cách có thể khiến tình trạng tóc rụng càng thêm nghiêm trọng. Vì vậy, khi gặp phải tình trạng này bạn cần lên kế hoạch chăm sóc tóc cẩn thận và phù hợp tình trạng mình gặp phải.
Rụng tóc nhiều
Để khắc phục tình trạng tóc rụng nhiều trước hết bạn cần hiểu được bản chất của tình trạng này, dấu hiệu rụng tóc nhiều là như thế nào? Bởi chúng ta mỗi ngày đều rụng tóc, số lượng tóc rụng ở mỗi người là khác nhau và đây là hiện tượng sinh lý hết sức bình thường không đáng lo ngại, chỉ khi nào tóc rụng quá nhiều thì mới là dấu hiệu cảnh báo bạn không nên lơ là mà cần chú trọng vào việc chăm sóc tóc đúng cách.
Các chuyên gia cho biết, tình trạng rụng tóc nhiều cần được quan tâm đặc biệt nếu người đó có các dấu hiệu dưới đây:
- Tóc rụng nhiều khoảng 100 sợi mỗi ngày.
- Vuốt tóc nhẹ cũng khiến tóc bị rụng.
- Tóc rụng nhiều khi ướt, tóc rụng bám trên chăn, gối sau khi thức dậy.
- Tóc thưa thớt, có thể dễ dàng thấy da đầu.
Tóc rụng nhiều phải làm sao?
Thông thường, bạn sẽ có xu hướng rụng tóc nhiều vào mùa đông thậm chí có thể rụng từ 50 - 100 sợi mỗi ngày thì cũng là điều bình thường. Để kiểm tra xem tóc có chắc khỏe, có rụng nhiều hay không bạn có thể dùng ngón trỏ và ngón cái vuốt từ ngọn tóc xuống chân tóc mà có nhiều hơn 10 sợi rụng chứng tỏ bạn đang mắc chứng rụng tóc. Vậy khi bị rụng tóc nhiều nên làm thế nào?
Khi bị rụng tóc nhiều bạn cần thực hiện theo các bước sau:
1. Xác định nguyên nhân gây rụng tóc
Nếu nguyên nhân gây rụng tóc bắt nguồn do việc sử dụng các loại hóa chất, dầu gội, dầu xả, các sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp,… thì trước hết bạn cần ngừng ngay việc tiếp xúc với các tác nhân gây rụng tóc nhiều.
Nguyên nhân gây rụng tóc nhiều cũng có thể bắt nguồn do: bạn thường xuyên căng thẳng, stress, do dị ứng với một số loại thuốc, do thực hiện quá nhiều tác động hóa chất lên tóc như: uốn, nhuộm, duỗi, khiến lớp keratin bị đứt gãy, gây bong tróc da đầu, tóc rụng nhiều hơn,… thì bạn cung cần dừng ngay các hoạt động này, giữ cho mình trạng thái tâm lý ổn định, thoải mái nếu không muốn tình trạng rụng tóc thêm trầm trọng.
2. Xây dựng chế độ chăm sóc tóc chắc khỏe
Khi tóc bị gãy rụng quá nhiều bạn cần xây dựng cho mình chế độ chăm sóc tóc cả bên trong và bên ngoài bằng cách sử dụng các loại thực phẩm bổ sung các dưỡng chất quan trọng cho tóc chắc khỏe như: hoa quả, sữa, các thực phẩm chữa nhiều sắt, kẽm.
Bên cạnh đó, có chế độ chăm sóc tóc đúng cách, gội đầu với tần suất 2 - 3 lần/1 tuần bằng các loại dầu gội dịu nhẹ, có nguồn gốc từ thiên nhiên.
3. Điều trị rụng tóc bằng các phương pháp dân gian
Tóc rụng nhiều phải làm sao? Các chuyên gia chăm sóc tóc cho biết, bên cạnh việc tìm ra nguyên nhân gây rụng tóc, loại bỏ nguyên nhân này và có được chế độ chăm sóc tóc đúng cách, tránh tình trạng tóc tiếp tục gãy rụng nhiều thì bạn cũng nên áp dụng một số cách điều trị rụng tóc, kích thích tóc mọc để mái tóc nhanh chóng dày trở lại.
Một số cách trị rụng tóc, kích thích tóc mọc theo dân gian bạn có thể áp dụng đó là:
Sử dụng tinh dầu bưởi
Nghiên cứu của các chuyên gia cho thấy, trong thành phần của vỏ bưởi có chứa một hàm lượng lớn các chất vitamin A, C, pectin, enzyme, naringin,… có tác dụng rất tốt trong việc duy trì độ ẩm cho tóc, cải thiện tình trạng tóc rụng, kích thích mọc tóc hiệu quả.
Vì vậy, bạn có thể sử dụng vỏ bưởi như là một “thần dược” có tác dụng ngăn ngừa tóc gãy rụng. Để tiện lợi hơn cho việc sử dụng, thì những người bị rụng tóc nhiều nên sắm cho mình một lọ tinh dầu bưởi để sử dụng vào mỗi tối trước khi đi ngủ.
Trị rụng tóc bằng dầu dừa
Chắc hẳn dầu dừa không còn là sản phẩm xa lạ với các tín đồ làm đẹp. Dầu dừa không chỉ có tác dụng trị mụn hiệu quả mà thành phần Axit Lauric và Axit Capric - đóng vai trò là kháng sinh tự nhiên có tác dụng rất tốt trong việc kháng khuẩn, trị gàu, giảm lượng tóc gãy rụng nhanh chóng.
Sử dụng dầu dừa 2 - 3 lần mỗi tuần trước khi gội đầu sẽ giúp tóc sớm trở lại vẻ bóng mượt, chống rụng hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cũng đừng quên massage nhẹ nhàng từ ngọn tóc đến chân tóc để dầu dừa có thể thẩm thấu sâu và phát huy tác dụng tốt nhất.
Hà thủ ô trị rụng tóc nhiều
Từ xa xưa, trong dân gian đã lưu truyền câu ca dao “Muốn cho xanh tóc đỏ da, rủ nhau lên núi tìm hà thủ ô”. Câu ca tuy ngắn gọn nhưng đã phần nào phác họa được những công dụng diệu kỳ của hà thủ ô trong việc bổ máu, cho tóc dày, mượt, đen và một làn da mịn màng không tì vết.
Để trị tóc rụng nhiều với hà thủ ô bạn có thể thực hiện theo những bước sau:
- Chuẩn bị: khoảng 1 kg hà thủ ô và 100 gr đậu đen.
- Cho các nguyên liệu trên vào nồi, đun sôi cùng với 2 lít nước, đun với lửa nhỏ để các nguyên liệu được chín mềm.
- Đến khi gần cạn nước thì bạn vớt hà thủ ô ra đem phơi khô, sau đó dùng hà thủ ô này xay thành bột mịn. Sử dụng bột này pha nước uống 2 lần/ 1 ngày thì tình trạng rụng tóc của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt.
Ngoài các bí quyết kể trên, bạn cũng có thể sử dụng bồ kết, lá chè xanh, sả,… nấu nước để gội đầu thay cho các loại dầu gội thông thường, cũng rất hiệu nghiệm đấy.
4. Tham khảo ý kiến của chuyên gia
Nếu đã áp dụng theo các bí quyết trị rụng tóc kể trên nhưng tình trạng rụng tóc vẫn không được cải thiện hay số tóc mọc thêm không đáng kể thì tốt hơn hết bạn nên tìm đến Bác sĩ để được thăm khám và tư vấn trực tiếp nhé.
Khi bị tóc rụng nhiều bạn cần áp dụng đồng thời việc loại bỏ nguyên nhân gây rụng tóc và có được phương pháp khắc phục tình trạng này phù hợp, đúng cách. Mong rằng những chia sẻ trên đây đã giải đáp thắc mắc tóc rụng nhiều phải làm sao của bạn. Chúc bạn thực hiện thành công để có được một mái tóc dày, suôn mượt và chắc khỏe!
